BI-POLES 31
(Groupe d’Entraide Mutuelle) pour les personnes en souffrances psychique (troubles bipolaires, dépression…) et leur entourage.)

BI-POLES 31 est une association loi 1901 créée en 2006 sous la forme d’un GEM (groupe d’entraide mutuelle) dans le cadre de la loi de 2005, reconnaissant le handicap psychique.
Le GEM BI-POLES 31 a pour objectif d’aider les personnes souffrant d’une maladie psychique (dépression, bipolarité, trouble de la personnalité borderline, schizophrénie…)
- à recréer du lien social,
- à avancer en parallèle du soin pour redevenir acteur de leur prise en charge et de leur vie, dans une démarche de réhabilitation psycho-sociale.
- Pour toute nouvelle demande d’adhésion, nous vous invitons à participer à une réunion d’information collective les vendredis à 16h30, pas avant, l’inscription se fait par téléphone 09.54.80.19.00 du lundi au vendredi 14h à 18h. Merci
- Les réunions d’informations sont prévues pour présenter les objectifs de l’association, le fonctionnement du gem, les modalités d’adhésion, les activités et répondre aux questions. Les réunions ont lieu au GEM, 3 rue Marie Magné, 31300 Toulouse, facilement accessible en transport en commun, stationnement aisé, mais payant.
Retrouvez ici nos plannings en téléchargement
Groupe de paroles
Nous vous proposons chaque semaine des groupes de parole, temps d’échange d’expériences, entre pairs, suivant le thème du jour en lien avec la maladie psychique et le plus souvent les troubles bipolaires.
Activités
Nous vous proposons des ateliers variés, animés par les salariés ou adhérents : projection film, séance photo, atelier corps et voix, … Nous espérons que vous trouverez celui ou ceux que vous aurez plaisir à partager avec nous.
Conférences
Cycle de conférences sur la Bipolarité, un mercredi par mois, par monsieur Fréxinos médecin psychiatre.
Jardin
Rendez-vous tous les mercredis après-midi, 14h en général devant le gem, ce rdv peut-être modifié en fonction de la météo, appeler le gem pour connaitre la prochaine sortie. Prendre soin du jardin, prendre l'air, reprendre une activité physique douce, se détendre, partager un temps convivial entre adhérents.
Bi-Pôles 31
Le GEM
Actualités du mois

Le GEM Bi-Pôles 31 est un lieu non médicalisé qui propose des temps d’accueil et d’activités pour les adhérents tous les après-midi du lundi au vendredi et quelques samedis et dimanches de 14h à 18 h autour :
- D’échanges informels autour d’un café convivial,
- D’une écoute bienveillante et chaleureuse pour retrouver du lien social
- D’ateliers (cf programme des activités lien ci-dessus) : Écriture, informatique, musique, terre, pâtisserie, cuisine, jardinage, arts plastiques, peinture, relaxation, méditation, bien-être, théâtre d’impro, activités sportives, sorties…
Ces ateliers peuvent évoluer dans le temps et la forme, en fonction des attentes des adhérents et de leurs propositions.
- Des temps d’échange d’expérience sur la maladie psychique entre pairs lors des groupes de parole (cf planning des groupes de parole lien ci-dessus), selon la notion de pair aidant.
- De l’information sur la maladie par un cycle de conférences (cf planning de conférences lien ci-dessus) sur les troubles bipolaires par deux psychiatres de la clinique Aufrery, les docteurs Frexinos et Giachetti, par des conférences ou des tables rondes ponctuelles, et par les groupes de parole hebdomadaires sur des thèmes liés à la maladie psychique (plus spécialement bipolarité).
- Des activités sportives, des sorties et atelier de bien-être telles des marches, relaxation, balnéo, jardinage… (cf planning atelier jardin lien ci-dessus).
- De l’assistance aux démarches administratives, entraide entre pairs qui proposent leur expériences, savoir-faire acquis dans leur propre parcours d’accès aux droits communs.
- Un soutien, entraide, conseil aux démarches socioprofessionnelles sous forme de partage d’expériences, de témoignages entre les adhérents lors de groupes de parole dédié, lors de moment d’accueil informel…
Les activités sont animées soit par des animatrices, soit par des adhérents bénévoles souhaitant partager un projet ou une activité qui leur tient à cœur.
L’entraide entre les adhérents est forte, et des liens d’amitié se développent, favorisant la vie sociale à l’extérieur de l’association.
Le GEM Bi-Pôles 31 est également impliqué pour accompagner le changement des regards, de représentations négatifs portés sur les personnes concernées par un trouble psychique, informer les personnes concernées, les familles, les professionnels, étudiants et de manière générale le grand public sur les troubles psychiques :
- la représentation des usagers
- auprès des institutions (au travers du Conseil Local de Santé Mentale de la ville de Toulouse CLSM)
- des structures de soin (la C.D.U ,la Commission Des Usagers ).
- L’information lors de diverses manifestations en lien avec la maladie psychique (Semaine d’Information sur la Santé Mentale SISM) et le handicap (Rencontres Ville et Handicap de la ville de Toulouse).
- Les conférences mensuelles
- Les réunions d’informations pour les proches
- Les groupes de paroles hedomadaire
- Le forum des associations lors des sism
- Tables rondes, bords de scène
Les ressources proviennent de l’agence régionale de santé, des adhésions, l’association accepte les dons qui sont défiscalisés à hauteur de 66%, un justificatif vous sera remis, merci pour votre soutien.
Localisé dans notre belle ville de Toulouse ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3, rue Marie Magné — 31300 TOULOUSE
Téléphone : 09-54-80-19-00
E-mail : gem.bipoles31@gmail.com
Métro St. Cyprien,
Parking et bus Cours Dillon,
Tram Fer à Cheval.
Accueil à notre local ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Horaires d’ouverture
- lundi, mercredi, vendredi, samedi de 14 à 18h00
- le mardi de 14h à 21h00
- le jeudi de 14h à 18h00 (10h-14h préparation du repas qui est ensuite partagé)
Notre Charte:
Quand j’arrive à Bi-Pôles 31, même en ma période d’essaie, je deviens un membre impliqué dans la vie du groupe d’entraide mutuelle et je prends connaissance de la charte qui gère notre vie à l’association :
- Bienveillance.
- Non-violence physique et verbale.
- Libre expression dans le respect des autres et des lois.
- Respect de la différence, toutes les différences.
- Respect de la confidentialité.
- Respect des adhérents, de l’ensemble des intervenants, des lieux, des matériels et des ateliers en cours.
- Ne pas venir sous l’emprise d’alcool ou de drogue.
Chères adhérentes, chers adhérents,
Le mois de juin s’annonce riche en rencontres, en partages et en découvertes. Nous vous proposons un programme varié entre ateliers, sorties, conférences et moments festifs. Nous espérons que chacun et chacune y trouvera de quoi nourrir ses envies, ses réflexions et son bien-être. Prenez le temps de parcourir ce programme et n’hésitez pas à vous inscrire aux activités qui vous intéressent.
Groupes de parole – Tous les mardis à 17h30
Mardi 3 juin : Quand on est stabilisé et qu’on se croit guéri, quelles conséquences ?
Mardi 10 juin : Comment s’autoriser des vacances malgré les maladies psychiques ?
Mardi 17 juin : Addictions et bipolarité : comment gérer et réduire les risques ?
Mardi 24 juin : Comment on gère la solitude chez soi ?
Les ateliers groupes de parole feront une pause pendant l’été et reprendront à la rentrée de septembre.
Conférence – Mercredi 25 juin à 20h30
“Sommeil, insomnie et maladies psychiques”, présentée par Madame Séverine Brune, psychologue spécialisée dans les troubles du sommeil et fondatrice du centre PsySomnie.
Ouverture des portes à 20h. Début de la conférence à 20h30. nos conférences sont ouvertes à tous, sans inscription, dans la limite des places disponibles.
Fête du jardin – Samedi 14 juin de 11h à 17h
Troisième édition de notre rendez-vous bucolique à l’ombre des chênes, à 20 minutes de Toulouse.
Au programme : pique-nique préparé par les adhérents, détente, jeux, lectures, concert surprise.
Une réunion de préparation est prévue pour organiser cette journée (répartition des tâches, repas, transport). Renseignez-vous au GEM.
Les ateliers et sorties
Sortie à Lautrec – Jeudi 26 juin, organisé par Sébastien
Départ à 9h du GEM. Visite guidée du village classé parmi les plus beaux de France, rencontre avec le sabotier, pique-nique à prévoir.
Participation : 2,50€ par personne. Retour prévu vers 20h.
Nous cherchons un chauffeur expérimenté pour conduire le van 9 places. Contactez l’équipe si vous êtes disponible.
Atelier mathématiques – Vendredi 6 juin de 14h à 16h
Animé par Cédric.
Tournoi de Pétanque – Jeudi 12 juin de 14h à 16h au cours Dillon, le gem Les Mots Bleus est invité, nous partagerons une collation en fin de partie.
Tournoi de poker – Jeudi 19 juin de 15h à 17h
8 places disponibles. Inscription obligatoire, animé par Nora
Rappel, l’atelier aquarelle en présence de Corine fait une pause pendant l’été, pour ceux et celles qui souhaitent poursuivre en autonomie, l’espace et matériels sont à votre disposition de 14h à 17h.
Infos à retenir :
- À partir du 1er juin, la tisanerie passe à 0.50 centimes d’euros. Merci
- Vendredi 20 juin à 17h se tiendra le CA mensuel, si vous souhaitez soumettre une action-projet, veuillez vous rapprocher de l’équipe.
Nous vous remercions pour votre présence et votre participation tout au long de l’année. Ce mois de juin est une belle occasion de se retrouver, de renforcer les liens et de profiter ensemble de ce que le GEM peut offrir. Toute l’équipe reste à votre écoute et vous souhaite un mois de juin serein, joyeux et inspirant.
À bientôt au GEM Bi-Pôles 31.
Alexis Debruyne, Président du gem
Président du GEM
Informations générales
Vous pouvez vous inscrire aux activités, ateliers,…lorsque vous êtes au GEM ou de vive voix par téléphone au 09,54,80,19,00
- Atelier/cuisine-repas : 6 personnes par atelier/repas
Concernant les activités payantes, l’inscription est validée après règlement auprès de l’équipe.
Jours et horaires pour inscription
- Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,Vendredi : 14h à 18h et au téléphone auprès de l’équipe 09-54-80-19-00. Les demandes d’inscription par courriels, textos, messages vocaux ne sont pas prises en compte.
Actualités